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9 Tipps gegen Vereinsamung in der Coronazeit


Viele von uns merken, dass die lange Zeit der Kontaktbeschränkungen nicht spurlos an uns vorbeigeht. Wir können unsere Freund:innen und Familien nicht treffen, sehen unsere Kolleg:innen nur noch digital und auch analoge Freizeitangebote gibt es nicht. Das kann auf Dauer ganz schön einsam machen. Deshalb haben wir 9 Ideen gegen Vereinsamung für euch zusammengetragen:

 

Sport- und Meditations-Kurse online


Dass sich Sport und Meditation positiv auf die Psyche auswirken, ist wissenschaftlich erwiesen. Die gute Nachricht: Beides ist auch auf engem Raum möglich und viele Sportstudios und Trainer:innen bieten Online-Kurse an.
 

Virtueller Spieletreff


Wie wäre es mit einer Runde Kniffel oder Scharade? Verabrede dich mit deinen Nachbar:innen zu einem gemeinsamen Spieletreff über Video-Anruf.
So funktioniert Scharade online: Teilt euch in zwei Gruppen auf. Ein:e Spieler:in des gegnerischen Teams schickt dem:der Startspieler:in anschließend per Chat ein Wort zu. Dieses Wort muss der:die Startspieler:in nun pantomimisch darstellen; sein:ihr Team muss es erraten.
Anschließend ist das gegnerische Team an der Reihe usw. Das Team, das die meisten Begriffe erraten hat, gewinnt.

 

Sprachen-Lernen online: Sprachtandem und Online-Kurse

Energieüberschuss? Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit für ein neues Projekt: Suche dir doch eine:n Partner:in für ein Sprach-Tandem oder beginne einen Online-Kurs. Viele lokale Gewerbe und Freiberufler:innen bieten Online-Kurse an.

 

Virtueller Buchklub


Sich gemeinsam über Bücher auszutauschen, funktioniert auch über einen Video-Anruf.
Vielleicht findest du über Plattformen oder Social-Media-Kanäle Gleichgesinnte oder deine Freund:innen lesen das gleiche Buch wie du. 

Unser Tipp: Schau nach, ob du das Buch bei einer lokalen Buchhandlung online bestellen kannst. Gerade jetzt sind die Läden darauf angewiesen. 

 

Gemeinsam kochen & essen – über Video


Würdest du lieber in Gesellschaft kochen und essen? Dann verabrede dich doch zu einem Video-Anruf mit deiner Familie oder deinen Freund:innen und verbringt so Zeit miteinander.
Bei der Gelegenheit könnt ihr auch direkt eure Lieblingsrezepte austauschen.

 

Virtueller Nachbarschafts-Stammtisch


Würde euer Nachbarschafts-Stammtisch bald anstehen? Anstatt ihn ausfallen zu lassen, könnt ihr euch zu einem gemeinsamen Video-Anruf verabreden. Zusammen entstehen die besten Ideen für Unterstützung im Viertel! Und der Austausch kann sehr guttun. 

 

Redebedarf? Telefonanrufe anbieten

Frage auch du deine Nachbar:innen, ob sie selbst oder jemand in ihrem Umfeld sich über ein tägliches Telefongespräch freuen würde.

Eine schöne Frage für das Gespräch: Was hat dich heute gefreut? Oder vielleicht möchte dein:e Gesprächpartner:in gerne einfach nur zuhören, dann bietet sich Vorlesen an.

 

Online-Konzerte

Künstler:innen und Hobbymusiker:innen bieten zunehmend Musikkonzerte über Online-Videos an. Zum Beispiel Igor Levit. Schau dir doch mal eins an. 

Du spielst auch ein Instrument? Dann nimm dich doch selbst mal auf und bereite anderen damit eine Freude. 

 

Sammle Ideen zusammen mit deinen Nachbar:innen

Tausche dich mit deinen Nachbar:innen darüber aus, was sich zu Hause alles machen lässt.

So erhältst du neue Ideen und trägst ganz nebenbei auch noch zum Gemeinschaftsgefühl bei.

 

Lasst uns gemeinsam räumlich distanziert sein  – aber nicht einsam!